生活習慣・栄養・睡眠改善プログラム

栄養と睡眠からアプローチするマンツーマン指導

「理想の生活習慣が大切なのはわかっているけれど、うちの子の場合はどうすればいいの？」

「栄養や睡眠を改善しようとしても、つい感情的に叱ってしまう……」

幼稚園受験・小学校受験という高い目標に向かう中で、親御さまが一人で抱え込みがちな「生活改善」のプロセスを、専門のコーチがマンツーマンでサポートします。

合格を阻むのは「しつけ」ではなく「脳のコンディション」かもしれません

「授業中にじっと座っていられない」

「指示行動で待てない」

「ケアレスミスや忘れ物が減らない」

受験の準備を進める中で、お子様に対して「もっとがんばりなさい！」と叱りすぎてはいませんか？

実はその悩み、お子様のやる気やご両親のしつけ不足だけが原因ではない可能性があります

今、多くのお子様に見られる「お困りごと」の背景には、「脳のコンディションが整っていない」という課題が隠されているかもしれません 。

脳は「根性」ではなく「材料」で動く

脳が本来のパフォーマンスを発揮するためには、適切な「材料」が必要です

栄養の質：ブドウ糖・鉄・タンパク質の不足や、血糖値の乱高下が集中力を削いでしまいます

休息の質：睡眠時間の減少や夜型生活は、前頭葉の疲労やワーキングメモリの低下を招きます

「困った子」は、実は「生活面で困っている子」なのです。

お受験シッターによる個別伴走コーチング（週1回＋LINE相談）

知識として「栄養や睡眠が大切」だとわかっていても、忙しい毎日の中で実践し続けるのは簡単ではありません。

そこで当教室では、家庭内での「生活の土台作り」をマンツーマンで支える専用コースをご用意しました。

講師：佐藤 満貴子
（栄養睡眠カウンセラー / 腸内環境アドバイザー / 片付けアドバイザー）

週1回のオンライン・ミーティング

個別分析：お子さまの「座れない」「キレやすい」といった行動の背景を、睡眠不足や栄養状態の観点から一緒に分析します。

スモールステップの設定：「昨日は何時に寝た？」という確認から始め、無理のない範囲で具体的な改善策（水の飲み方や朝食の質など）を1つずつ提案します。

LINEによる随時相談・チャットサポート

リアルタイムな悩み解決：「今、空腹で荒れているみたい…」といった日々の迷いに対して、専門のコーチが即座に寄り添います。

「可能性を示す」言葉かけ：親御さまが自分を責めず、お子さまに対して「こうすれば伸びる」と確信を持てるような伝え方をレクチャーします 。

教室 × 生活土台（家庭）＝ 最強の合格体質へ

どんなに素晴らしい指導を受けても、受け皿となるお子さまのコンディションが整っていなければ、その効果は半減してしまいます。

行動を性格で決めつけない：「落ち着きがない性格」ではなく「コンディションの問題」と捉えることで、親子関係が劇的に改善します。

整えば必ず伸びる：適切な栄養と睡眠で脳が満たされたとき、お子さまは本来持っているポテンシャルを発揮し始めます。

お子さまが「楽に、楽しく」合格を勝ち取れるよう、私たちがご家庭の伴走者としてサポートいたします。

相談・お問い合わせ

対面相談、またはオンラインでのカウンセリングを随時受け付けております。

「うちの子の場合、どこから整えればいいの？」と感じられた方は、まずはお問い合わせよりお気軽にご相談ください。